Achteruit en vooruit

Voor iedereen is het een ander verhaal. Ook al beleef je hetzelfde, de ervaring is verschillend.

Zo aan het einde van het jaar blikken we vaak terug op wat is geweest en kijken we vooruit wat er gaat komen.

Aan het einde van het jaar is het bij veel mensen hectisch en chaotisch alsof de wereld vergaat.

Maar 1 januari is ook een dag net als er morgen weer een nieuwe begint. Het is door ons zelf opgelegd.

Een afsluiting van, en een nieuw begin van..

Het is soms niet te bevatten hoe snel de wereld gaat, hoe snel de tijd verstrijkt, hoeveel er gebeurt in zo’n korte tijd.

Wat we wel in de hand hebben en wat niet. Waardoor worden we verrast of juist overvallen.

Waar laat je je door leiden, laat je je leiden. Al denk je van niet, het is eigenlijk toch wel.

Ga maar eens zitten en denk hier eens bewust over na.

Je zult jezelf verbazen hoeveel dingen je doet uit verplichting gevoel, zaken waar je totaal geen zin in hebt , maar wel doet, omdat het van je verwacht wordt.

Maar is dat wel zo, of denk je dat zelf. Past het dan wel bij je wat je doet?

Schrijf het van je af, is een hele goede remedie. Ik dacht altijd wat een gedoe. Maar dit geeft zo’n krachtig gevoel, en hierdoor kun je zoveel bereiken.

Niet alleen wat je voor de toekomst wil, maar ook doorvoelen en loslaten van emotie van wat is geweest.

Met schrijven bedoel ik niet op de computer, maar echt op papier.

Schrijf  het afgelopen jaar op. Doorloop elke maand in je gedachten, of pak je agenda erbij en ga eens na, waar kreeg je energie van en waar niet van.

Wat is er gebeurt, wat voor gevoel heeft je dit gegeven, verdriet, boos, blij?

Ga er echt voor zitten. En welke emotie er ook komt, laat het gebeuren. Neem je moment, jij en jezelf.

Doorvoel je jaar, en bedank jezelf en het afgelopen jaar, ook al was het emotioneel op welk gebied ook.

Hierna verbrand je de brief, en laat je dit gevoel achter je. Ik zeg niet dat je er niet meer aan hoeft te denken.

Maar de weg is vooruit, en niet achteruit.

Hierna ga je voor jezelf, nieuwe doelen stellen. Dit hoeven echt geen grote dingen te zijn.

Iets waar je naar verlangt, iets waar je naar streeft.  

Schrijf op wat je aankomend jaar wilt bereiken. Wat wil je doen, welke actie onderneem je erop. 

Neem je meer tijd voor jezelf om te ontspannen, ga je gezonder leven, sporten, achter die nieuwe baan aan. Ga voor jezelf na wat het is dat je wilt.

Schrijf ze allemaal op. Let wel op dat het een haalbaar is voor jezelf. Leg de lat zover dat je er bij kan.

Schrijf dit ook als brief naar jezelf met wat je graag wilt, dit jaar. Stop deze in een envelop en maak een notitie in je agenda voor volgend jaar.

Na het jaar, open je je brief en lees je deze terug. En ga je kijken of jij je doelen hebt waargemaakt.

Een mooie uitdaging voor jezelf.

Dat is het mooie van schrijven en de kracht van woorden. Ze geven extra energie aan je dromen en doelen. Ze maken je verlangen naar groter.

Als je regelmatig in een dagboek/schrift/journal of wat ook schrijft (met pen en papier) dan is de intentie, de energie, de kracht die je hart vult,

om jou wensen te vervullen. En dit voel je dit in je hele zijn.

Deze kracht die in jou vrij komt zorgt ervoor dat je de juiste actie onderneemt.

Geloof in jezelf, in je eigen kracht. Want neem van mij aan, je hebt zoveel meer in je dan je denkt.

Wees vooral lief voor jezelf.

Liefs José